Wil je groeien met je bedrijf, wil je groeien als ondernemer
dan moet je ook je groeien in je energiemanagement.
In deze aflevering geven we je een aantal signalen, die je misschien nooit had verwacht, dat je energie uit balans is.
“Every success story is a tale of constant adaption, revision and change.” – Richard Branson
In de aflevering van deze week:
- Veel mensen zeggen dat ze geen energiemanagement nodig hebben omdat ze genoeg energie hebben. Maar goede energie is zo veel meer dan een goede conditie hebben, gezond leven, eten en voldoende bewegen. Dat alles is maar een klein stukje van wat energiemanagement inhoudt.
- Je hebt energie nodig om met je business volledig tot bloei te komen – net als plant.
- Jouw business geeft je energie maar het kost je ook energie. Al helemaal voor introverte ondernemers en ondernemers met een yinne energie zoals Water- en Metaal energietypes. De volgende dingen kosten energie omdat ze vaak naar buiten toe bewegend zijn:
-
- Je constant verbinden met je Ideale Klant.
- Uitvogelen wat zij nodig hebben.
- Uitvogelen hoe jij ze kunt helpen met jouw aanbod.
- Communiceren met ze dat je ze kunt helpen op een manier die goed voelt.
- De 8 stappen van de Inside-Out Business Methode.
- En daar komt natuurlijk het gewone leven bij en misschien extra zorg voor bepaalde mensen.
- Energie kostende mindset en/of angsten (en het oplossen ervan kost natuurlijk ook veel energie).
- Als je jezelf niet goed kent (je energietype niet kent en er net naar handelt) dan ga je dingen doen die te veel energie kosten. Bijvoorbeeld het in detail uitwerken van dingen is een kwaliteit van Aarde en Metaal maar Hout zal er totaal op leeglopen. En andersom; Hout vindt het fantastisch om grote lijnen uit te zetten terwijl Aarde en Metaal daar grote moeite mee hebben.
- Als je goed in je energie zit dan gaat alles in flow; je maakt de juiste keuzes, je hebt er zin in, je bent niet moe, je wordt niet belemmerd door je emoties, je trekt fijne mensen en situaties aan, kortom het leven is goed en je business loopt al een zonnetje.
- Maar als je niet zo goed in energie zit dan krijg je ook signalen. Vaak zijn die niet zo opvallend (zoals een vermoeidheid) en herken je ze misschien niet als signalen van een disbalans in energie, daarom is het belangrijk dat je ze leert herkennen en gaat erkennen.
- Je hebt energie nodig:
- Om je blokkades op te lossen, om uit comfortzone te gaan. Anders kun je niet groeien.
- Om te blijven verbeteren en niet te denken ‘ik doe het verkeerd’ waardoor je steeds aan iets nieuws begint en nergens succesvol in wordt.
- Om in de schoenen te gaan staan van toekomstige zelf. Wie moet je zijn om je doelen te bereiken en wat hebben die doelen nodig van jou?
- Om steeds de 2 mogelijkheden voor ogen te houden: 1) je hebt je doel bereikt, of 2) je hebt een les geleerd. Dus niet instorten maar reframen en doorgaan.
- Wanneer je energie in disbalans is dan krijg je niet alleen fysieke signalen (zoals vermoeidheid, hoofdpijn, nekklachten etc.) maar ook mentale signalen en die zijn ook zeker merkbaar in je business:
-
- Dan kan je bijvoorbeeld moeilijk op nieuwe ideeën komen.
- Dan heb je geen of weinig zin om naar buiten te komen met je ideeën en gedachten (social media, emails).
- Dan zie je steeds de valkuilen van alles en ga je vaak van het ergste uit (moeilijk positief blijven).
- Dan ben je snel afgeleid.
- Dan heb je het gevoel dat alles moeilijker is dan het zou moeten zijn (dan moet je er meer aan trekken).
- Dan schiet je sneller in de verdediging wanneer iemand advies geeft of verbetering aanreikt.
- Dan reageer je niet zo goed op onverwachte veranderingen.
- Uitstelgedrag.
- Imposter syndrome.
- FOMO.
- Shiny object syndrome
Linken genoemd in deze aflevering:
Luister hier naar de podcast van deze week
Abonneer je hier: iTunes/Apple Podcast | Stitcher | Spotify | Google Podcast
Abonneren, beoordelen en recensie schrijven in Apple Podcasts
“Wat een super podcast! Ik ben zo blij met de inzichten en tips die ik van Jeanine en Miranda heb gekregen!” >> Ben jij het hiermee eens? Zou je ons dan ook een rating en een review willen geven? Hierdoor kunnen wij weer makkelijker andere mensen bereiken die – net als jij – willen groeien als persoon én in hun Body & Mind Business. Hoe doe je dat? Heel eenvoudig! Klik hier, scroll helemaal naar beneden (naar ‘Beoordelingen en recensies’), tik op 5 sterren, selecteer daarna ‘Schrijf recensie’ en laat ons daar weten wat je het meest enthousiast over bent in deze aflevering!
En, als je dat niet hebt gedaan, abonneer je dan ook meteen. Zo mis je nooit meer een aflevering, een freebie of een oefening! Abonneer je nu hier!